Грипп — острое вирусное заболевание. Сезон гриппа как правило регистрируется в зимне-весеннее время. Источником инфекции является больной человек, наибольшую опасность он представляет в самый разгар своего заболевания.
Как заподозрить грипп?
Первые симптомы могут появиться уже через несколько часов после предполагаемого контакта с зараженным.
⁃ повышение температуры до 39-40 градусов
⁃ головная боль на фоне температуры
⁃ боль в глазных яблоках, мышцах и суставах
⁃ разбитость, повышенная утомляемость, сонливость
— насморк, кашель, боль в горле могут появиться только через 1-2 дня от начала заболевания.
Что необходимо сделать, если Вы заподозрили у себя грипп?
1. Обратиться к врачу, если самочувствие позволяет, то обратитесь в поликлинику или кабинет неотложной помощи, но обязательно пользуйтесь одноразовыми медицинскими масками. Или вызовите врача на дом
2. Изолируйтесь от членов семьи, лучше всего отдельная комната, но если нет такой возможности, то рекомендована регулярная влажная уборка и проветривание помещения
3. Обеспечьте себе постельный режим хотя бы в течение 2-3 суток, старайтесь больше пить жидкости — чай, морс, компот. Это поможет облегчить самочувствие и уменьшить риски развития осложнений
Какие меры профилактики можно провести до начала заболеваемости гриппом?
1. Вакцинация. Против вируса гриппа разработана вакцина, ставится ежегодно до начала подъема заболеваемости. Вакцинироваться можно бесплатно в своей поликлинике.
2. Ведение здорового образа жизни значительно поможет вашей иммунной системе. Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки, разнообразьте рацион сезонными овощами и фруктами, гуляйте на свежем воздухе 30 минут в день.
3. В сезон повышенной заболеваемости любыми инфекционными заболеваниями старайтесь избегать массового скопления людей или используйте защитную медицинскую маску. Маска должна закрывать нос и рот, смена требуется каждые 1,5-2 часа
4. Слизистую носа можно промыть теплой проточной водой или физиологическим раствором натрия хлорид. Не наносите на слизистые оксолиновую мазь и не используйте народные методы — это может увеличить риск заражения или негативно влиять на местный иммунитет
Очень часто люди, которые перенесли грипп «на ногах» или лица со сниженным иммунитетом получают осложнения после перенесенного заболевания.
⁃ пневмония
⁃ отит
⁃ синусит и т.д.
Чаще всего это следствие присоединения пневмококковой инфекции. Против данного возбудителя тоже разработана специфическая профилактика — вакцинопрофилакиика. Для уточнения сроков и необходимости вакцинации обратитесь к своему терапевту или в прививочный кабинет.
Что делать при заболевании гриппом?
Следует остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Самолечение при гриппе недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее Вашему состоянию и возрасту. Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Рекомендуется обильное питье — горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды.
Уважаемые родители! Не отправляйте больных детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия.
При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду неотложной помощи, «скорой медицинской помощи».
Употребляйте жидкости чаще, чем обычно (чаи, морсы, компоты, соки).
При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.
Для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами.
Общение с больным, по возможности, следует ограничить. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску (марлевую повязку).
Как защитить себя от гриппа?
Своевременно, до начала эпидсезона, необходимо поставить прививку против гриппа. Ежегодная вакцинация — это наиболее эффективная мера профилактики против гриппа. Она осуществляется эффективными противогриппозными вакцинами, содержащими актуальные штаммы вирусов гриппа, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения на предстоящий эпидсезон. Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана контингентам из групп риска: детям начиная с 6-ти месяцев, людям преклонного возраста, страдающим хроническими заболеваниями, медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания, транспорта. Вакцинация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости.
К мерам неспецифической профилактики гриппа относятся следующие:
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания: чихают, кашляют.
Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа.
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.
Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука.
В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том числе, к вирусам гриппа, используйте (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет.
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).
ВАЖНО ПОМНИТЬ!
не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;
своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа.
